当前位置:首页>新闻详情

服务热线

400-888-2837

肌肉生长的黄金时间?


作者:一起玩彩票-一起玩彩票官网-一起玩彩票app-一起玩彩票下载      发布时间:2020-04-10 22:35:24


  我今年26岁了,最近一直在健身练肌肉,但是可能是因为肌肉不够发达,总是达不到我想要的效果,我现在买了增强肌肉的蛋白粉,我想知道肌肉生长的黄金时间是什么时候?只要知道了肌肉的生长黄金时间,我在这个时间之前服用蛋白粉,就可以达到很好的效果。

  擅长:普外科常规疾病的诊治,能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术,尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。

  根据你的描述来看,你一直在练习健身,想要肌肉增长的快一点所以要服用蛋白粉。其实一天中肌肉生长的黄金时间就是晚上睡觉的时候,你最少一定要保持每天八个小时以上的睡眠,这样才有利于肌肉的生长,肌肉生长的黄金时间就是你晚上睡觉的时间,你可以在这个时间之前服用蛋白粉。

一起玩彩票-一起玩彩票官网-一起玩彩票app-一起玩彩票下载